Personal Training

  Quel est votre objectif principal :

Quel est votre objectif principal : perdre du poids, vous remettre en forme, prendre de la masse musculaire, effectuer une sèche, passer un palier supplémentaire, vous maintenir en forme, ou avez-vous un autre objectif ?

Cette formule comprend : 

• conseille en nutrition pour vous mener tout droit à vos objectifs.
• Des recommandations de compléments alimentaire pour optimiser vos résultats et votre santé.
• Un entrainement adapté à vos points forts/faibles, à vos disponibilités et vos éventuelles douleurs.

Le coaching en salle s'adresse à tous types de personnes :

• Débutant
• Pour les personnes qui auraient besoin d'un accompagnement dans leurs entraînements
• Intermédiaire pour ceux qui ont besoin d'être motivé où qu'on leur explique l'intensité qu'il faudra mettre pour avoir une belle progression
• Avancé pour ceux qui auraient besoin d'un entraînement guidé ou d'un coup de boost
• Pour toutes personnes voulant optimiser sa technique d'exécution
• Pas de limite d'âge !
• Je suis là pour t'accompagner durant ta séance, passer un bon moment, rigoler et partager tout en faisant un bon entraînement.

Qu'est-ce qu'un coaching en salle/home gym?

• Tu seras entièrement pris en charge durant ta séance, avec exercices, séries, répétitions et temps de repos.
• Tu n’auras à te préoccuper de rien, pour que ton seul objectif soit de tout donner !
• Je vais t'apprendre certaines astuces sur des exercices et, éventuellement, te corriger afin que ton exécution soit parfaite pour un meilleur recrutement musculaire.
• De plus, je vais également t'apprendre la connexion neuromusculaire indispensable à ton évolution.
• Il est aussi possible de réserver une séance avec un/une de tes amies ! La séance sera moins chère à deux.

Je donne aussi des cours en salle de 3 à 5 participants.

Prêt à passer au niveau supérieur ?